1.60 ئوپتىكىلىق لىنزا AR بىلەن زىيانلىق كۆك نۇرنى توسىدۇ

كۆك چىراغ ھەم كۆزىمىزگە پايدىلىق ھەم زىيانلىق بولىدۇ.
كۈندە ئۇنىڭغا يولۇققاندا ، ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈپ ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىزنى ئۆستۈرىدۇ. كەچتە ئاشكارىلانغاندا ، ئۇ بىزنىڭ ئۇيقۇ ھالىتىمىزنى قالايمىقانلاشتۇرىدۇ.
كۆك چىراغ ئىككى قىسىمدىن تەركىب تاپقان - «ياخشى» كۆك تۇركۇزا ، دولقۇن ئۇزۇنلۇقى 450 - 500 nm ، «ناچار» كۆك بىنەپشە ، 380 - 440 nm.

كۆك تۇركۇزا نۇرى سالامەتلىكىمىزگە پايدىلىق. ئۇ ئۇيقۇ ئويغىنىش دەۋرىمىزنى كونترول قىلىدىغان ئايلانما رېتىمنى (بىزنىڭ ئىچكى «بەدەن سائىتىمىز») نى تەڭشەيدۇ ، شۇڭا ، كېچىدە ئۇخلاش ئىنتايىن مۇھىم.

كۆك تۇركۇزا نۇرى يەنە مېڭىنىڭ پائالىيىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئەستە تۇتۇش ، كەيپىيات ، ھوشيارلىق ۋە روھىي ئىقتىدارنى ئۆستۈرىدۇ.

ئۇلترا بىنەپشە نۇرغا ئوخشاش ، كۆك بىنەپشە نۇرغا ھەددىدىن زىيادە تەسىر قىلىش كۆزگە زىيانلىق. ئۇ كۆرۈش تور پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ ، ھەمدە ياشنىڭ مۇناسىۋەتلىك ماكولا چېكىنىشى (AMD) ، كۆزگە ئاق چۈشۈش كېسىلى ۋە فوتوكراتېرا ياللۇغى (ئاپتاپتا كۆيگەن مۈڭگۈز پەردىسى) قاتارلىق كۆز كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، بۇ ۋاقىتلىق قارىغۇلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كۈندۈزى ئوچۇق كۆك مول نۇرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشى ئېنېرگىيە ۋە ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈپ ، كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرىدىكەن ، شۇنداقلا ئىشخانا خىزمەتچىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمى ۋە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئىپادىسىنى ئۆستۈرىدىكەن. ئەكسىچە ، كېچىدە كۆك مول نۇرنىڭ بولماسلىقى مېلاتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى جانلاندۇرىدۇ ، بۇ بىر خىل ھورمون بولۇپ ، بىزنىڭ ئۇيقۇ-ئويغىنىش دەۋرىمىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. مېلاتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە قويۇپ بېرىلىشى مېتابولىزمىمىزنى ئاستىلىتىدۇ.

بۇ بىزنىڭ ئارام ئېلىشىمىزغا ۋە ياخشى ئۇخلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كېچىدە كۆك نۇرنىڭ بولماسلىقى بەدەننىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىنى قوزغىتىدۇ ، مەسىلەن ھۈجەيرە رېمونت قىلىش ، ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.